IKIGAI: ¿qué es?

Hay algunos lugares en el mundo en los que se da la mayor concentración de personas centenarias. Son ls denominadas “zonas azules”, Algunos investigadores, escritores y divulgadores han dedicado años y esfuerzos a averiguar a que se debe este fenómeno. Una de estas zonas azules se encuentra en la parte más rural de la pequeña isla de Okinawa, situada al sur de Japón. donde las personas viven más tiempo, en promedio, que en el resto del mundo. Un factor que juega un papel importante en la salud y la vitalidad de los residentes de Okinawa es tener «una meta» en sus vidas, algo por lo que realmente valga la pena levantarse cada mañana. Fruto de las diversas investigaciones de estas zonas azules se han encontrado varios untos en común a pesar de que se encuentra repartidas por todo el planeta

Parece ser que una combinación de hábitos saludables (alimentación, actividad física y descaso), relaciones humanas y sentimiento de pertenencia (comunidad / grupo de soporte), actitud positiva ante la vida (incluso ante la adversidad), dimensión espiritual (formar parte de un todo mayor) y propósito de vida (lo serían los principales ingredientes de este elixir de la “eterna juventud”.

¿Qué es exactamente «ikigai»? Es ese lugar donde se cruzan su pasión, misión, vocación y ocupación Esto se ilustra mejor con los círculos superpuestos de un diagrama de Venn. Los cuatro círculos representan: Lo que amas / En qué eres bueno / Lo que el mundo necesita /Con lo que te podrías ganar la vida. El lugar donde se encuentran los cuatro círculos es donde encuentras tu «ikigai».